सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार और देख भाल

सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार के बारे में: मौसम में बदलाव होते ही ज्यादातर व्यक्तियों को सर्दी जुकाम बुखार होना आम बात है, लेकिन बदलते मौसम में हुए सर्दी जुकाम बुखार से अमूमन कुछ लोग अपने आप ही ठीक हो जाते हैं।

लेकिन अगर किसी व्यक्ति को ज्यादा जुकाम बुखार हो जाता है तो वह अपने नजदीकी डॉक्टर से जाकर दवाई भी ले लेता है, ऐसे में कुछ व्यक्तियों को दवाई से फायदा पड़ जाता है और उनका बुखार ठीक हो जाता है लेकिन जुकाम एक ऐसी बीमारी है जो दवाई से भी जल्दी ठीक नहीं होती है।

अगर आपको भी लंबे समय से जुकाम बुखार सर्दी है तो आप हमारे बताये गए घरेलू तरीकों से अपना इलाज कर सकते हैं, इससे आपको जल्दी राहत मिल सकती है तो आज के इस लेख में हम आपको सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार (Sardi Jukam ka Gharelu Upay) के बारे में पूरी जानकारी देने वाले हैं।

सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार – Sardi Jukam Ka Gharelu Upay

अगर आपको भी सर्दी जुकाम बुखार हो गया है और दवाई खाने से उस पर कोई भी प्रभाव नहीं पड़ रहा है तो ऐसे में एक बार आप जुखाम बुखार सर्दी को दूर करने के लिए घरेलू उपचारों को करके देख सकते है।

लेकिन अगर आपको ज्यादा बुखार आ रहा है और आपकी स्थिति ज्यादा गंभीर लग रही है तो ऐसे में डॉक्टर के पास भी जा सकते है। सर्दी जुकाम बुखार को घरेलू उपचार (Sardi Jukam Ka Gharelu Upay) द्वारा ठीक करने के दिशा निर्देश नीचे दिए गए हैं:-

1. गुनगुने नमक पानी से गरारा करें

सर्दी और जुकाम के कारण अगर आपके गले में खराश है या सूजन हो गई है तो ऐसे में आपके गले को ठीक करने के लिए गुनगुना नमक पानी आपके लिए रामबाण इलाज है। गुनगुना नमक पानी आपकी छाती में जमे हुए बलगम और कफ को बाहर निकलता है।

गुनगुना नमक पानी बनाने के लिए आपको एक गिलास में गुनगुना पानी लेना है और उसमें एक चमच नमक डालकर सुबह खाली पेट और दिन में 3 से 4 बार गरारा करना है इससे आपका गला बिलकुल ठीक हो जाएगा और खांसी की समस्या भी दूर हो जाएगी।

2. अधिक पानी पिने की कोसिस करे

अगर आपको थोड़ा बहुत बुखार आ रहा है तो आपको सही मात्रा में पानी पीना चाहिए क्योंकि अक्सर जब किसी को बीमारी होती है तो वह सबसे पहले पानी पीना कम कर देता है जिससे शरीर में हाइड्रोजन की कमी आती है और बीमारी जल्दी ठीक नहीं होती।

एक्सपर्ट चिकित्सकों का मानना है कि शरीर में पानी की कमी से कई प्रकार के रोग होते हैं अगर आप दिन भर पानी भरपूर मात्रा में पीते हो तो इससे आपको कई प्रकार की बीमारियों से निदान मिलेगा इसीलिए आपको दिन में लगभग 3 से 4 लीटर पानी पीना चाहिए अगर आपको बुखार जुकाम है तो आप गुनगुना पानी पीजिए। बुखार के समय अधिक पानी पीना शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकता है और बुखार को कम करता है।

3. ज्यादा से ज्यादा आराम करे

घरेलू उपचार में रामबाण माने जाने वाले उपचार को आराम कहा जाता है अगर किसी व्यक्ति को किसी भी प्रकार की बीमारी होती है तो उसको भरपूर मात्रा में आराम करना चाहिए क्योंकि जब व्यक्ति को बीमारी होती है तो उसके शरीर के अंदर के सेल्स बीमारी से लड़ रहे होते हैं और उन्हें रिकवर होने के लिए रेस्ट की जरूरत होती है इसलिए मरीज को आराम करना चाहिए।

4. गीले कपड़े की पट्टियां

अगर किसी व्यक्ति को तेज बुखार आ रहा है, तो आप बुखार उतारने के इस पुराने नुस्खे को अपना सकते है, इसमें आपको मरीज के सिर, गर्दन और हाथ पैरों पर गीले कपड़े की पट्टियां रखनी है।

पट्टी रखने की प्रक्रिया को 2 से 3 बार करना है फिर मरीज का बुखार धीरे-धीरे उतरना शुरू हो जाएगा। इस नुस्खे को आप किसी आपातकालीन स्थिति में भी अपना सकते हो जब आपके पास कोई चिकित्सक न हो तो आप इस नुस्खे से किसी का भी बुखार उतर सकते हो।

इसके आलावा सर्दी, जुकाम, और बुखार का घरेलू उपचार करने के कुछ प्रमुख तरीके हैं:

1. अदरक और शहद: अदरक के छोटे टुकड़ों को चबाने से ठंडक मिलती है और शहद बूखार को कम करता है। एक छोटे ग्लास में गरम पानी में अदरक का रस और शहद मिलाकर पीने से सर्दी जुखाम और बुखार ठीक हो जाता है।
2. तुलसी: तुलसी की पत्तियां सर्दी, जुकाम और बुखार को कम करने में मदद कर सकती हैं। तुलसी की पत्तियों को चबाने या तुलसी की चाय पीने से लाभ मिलता है।
3. गर्म पानी और नमक: गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारा करने से गले की सूजन कम हो जाती है और बुखार भी कम होता है।
4. प्याज और शहद: प्याज के रस में शहद मिलाकर खाने से जुकाम और सर्दी में आराम मिलता है।
5. अच्छा आराम और पूरी नींद: सर्दी, जुकाम और बुखार में शारीरिक आराम और पूरी नींद लेना बहुत महत्वपूर्ण है।

ध्यान दें कि यदि बुखार अधिक गंभीर हो और लंबे समय तक बना रहता है, तो तुरंत चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए।

बार बार सर्दी जुकाम बुखार क्यों होता है?

अगर किसी व्यक्ति को बार-बार सर्दी-खांसी हो रही है और ऐसी स्थिति में मरीज को बहुत तेज बुखार है तो उसे अपने खून की जांच करानी चाहिए ताकि पता चल सके कि बुखार किस कारण से आ रहा है।

संभव है कि बार-बार बुखार आना मलेरिया, डेंगू बुखार या वायरल का कारण हो। इसके अलावा रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने और प्रोटीन कम होने के कारण भी बार-बार सर्दी-जुकाम हो जाता है। ऐसे में अगर आप पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन का सेवन करेंगे तो आपको बार-बार सर्दी-जुकाम की समस्या नहीं होगी।

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सर्दी जुकाम बुखार में डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

अगर किसी व्यक्ति को सामान्य सर्दी या बुखार है तो आप इसे घरेलू उपचार से ठीक कर सकते हैं, लेकिन अगर बुखार तेज है और मरीज की हालत गंभीर है तो ऐसी स्थिति में आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए क्योकि ऐसे सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार से ठीक नहीं होते है।

सर्दी जुकाम बुखार का रामबाण इलाज

अगर हम सर्दी और बुखार के रामबाण इलाज की बात करें तो आपको रोज सुबह उठकर गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करने चाहिए जिससे आपको सर्दी और खांसी से राहत मिलेगी और जब तक आपको सर्दी और खांसी है तब तक आपको गर्म पानी का सेवन करना चाहिए इसके आलावा अदरक और ग्लो का काढ़ा भी पीना चाहिए।

निष्कर्ष – सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार

आज के इस लेख के माध्यम से हमने आपको सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार ( Sardi Jukam Ka Gharelu Upay ) के बारे में पूरी जानकारी दी है घरेलू उपाय उपयोग करके आप भी सर्दी जुखाम बुखार को आसानी से ठीक कर सकते हो।

अत: किसी मरीज को अगर बार बार तेज बुखार आता है या उसे बहुत तेज बुखार है तो उसकी हालत गंभीर है ऐसे में उसे आप अच्छे चिकित्सक के पास जरूर लेकर जाए।