पीरियड हर महिला की जिंदगी का अहम हिस्सा होता है। लेकिन कई बार कुछ कारणों से पीरियड रुक जाते हैं। जिसके कारण महिलाओं को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है।
हींग एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग कई तरह के स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं जो मासिक धर्म को नियमित करने में मदद कर सकते हैं।
हींग में मौजूद यूजेनॉल नामक एक यौगिक गर्भाशय की मांसपेशियों को सिकोड़ने में मदद करता है। यह मासिक धर्म को शुरू करने और मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है।
इस लेख में, हींग से पीरियड कैसे लाये (Hing se Period Kaise Laye) के बारे में बताया है, इसके साथ हींग के दुष्प्रभावो के बारे में भी जानेंगे।
हींग से पीरियड कैसे लाये (Hing se Period Kaise Laye)
हींग एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं जो महिलाओं में पीरियड शुरू करने में भी मदद करते हैं क्योंकि इसमें यूजेनॉल नामक एक यौगिक होता है जो गर्भाशय की मांसपेशियों को सिकोड़ता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, हींग का उपयोग पीरियड के दर्द को कम करने में कारगर है और इसमें ऐसे गुण होते हैं जो समय के साथ सूजन को भी कम करने में मदद करते हैं।
हींग से पीरियड लाने के लिए आप निम्नलिखित तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:
- हींग का पानी
हींग का पानी पीने से मासिक धर्म को शुरू करने में मदद मिल सकती है। इसके लिए एक गिलास पानी में आधा चम्मच हींग मिलाएं और इसे उबाल लें। पानी उबलने के बाद इसे ठंडा करके पी लें। आप इसे दिन में दो बार पी सकते हैं।
- हींग का तेल
हींग का तेल मासिक धर्म को शुरू करने में भी मदद कर सकता है। इसके लिए एक चम्मच हींग के तेल को अपने नाभि के आसपास लगाएं। आप इसे दिन में दो बार लगा सकते हैं।
- हींग की गोलियां
बाजार में हींग की गोलियां भी उपलब्ध हैं। आप इन गोलियों को डॉक्टर की सलाह के अनुसार ले सकते हैं।
पीरियड लाने के लिए हींग का उपयोग कैसे करे
भारतीय व्यंजनों में एक स्वादिष्ट मसाले के रूप में उपयोग होने वाली हींग का इस्तेमाल न सिर्फ खाने में बल्कि स्वाद के लिहाज से भी किया जा सकता है। हींग में ऐसा गुण होता है जो पीरियड्स को जल्दी लाने में मदद करता है। इस गुण में सर्वाइकल म्यूकस में नमी बढ़ाने का गुण होता है। जब सर्वाइकल म्यूकस में नमी बढ़ जाती है तो यह पीरियड्स लाने में मदद करता है।
नीचे हमने पीरियड्स जल्दी लाने के लिए हींग का इस्तेमाल कैसे करें, इससे जुड़ी कुछ बातें साझा की हैं, जिन्हें फॉलो करके आप पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पा सकती हैं।
- हींग की लकड़ी का एक छोटा टुकड़ा लें और उसे सुखा लें।
- सूखी हींग को एक छोटी पाउच में रख लीजिए।
- इस पाउच को एक कप पानी में 5 से 10 मिनट तक उबालें।
- उबलने के बाद पानी को ठंडा होने दें।
- अब इस पानी को दो या तीन दिन तक पियें।
- इस उपाय का प्रयोग तीन दिनों तक करें। साइड इफेक्ट से बचने के लिए इसका अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए।
हींग की चाय से पीरियड कैसे लाये
विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आप मसाले के रूप में हींग का सेवन नहीं कर सकते हैं, तो आप अपने पीरियड को तेज करने या पीरियड के दर्द को रोकने के लिए हींग की चाय बनाकर पी सकते हैं। हींग की चाय बनाने की प्रक्रिया:
- हींग का एक छोटा सा टुकड़ा लें और इसे एक कप गर्म पानी में डाल दें।
- धीमी आंच पर एक घंटे तक पकाएं।
- अब इस पानी को चाय की तरह पियें।
- इस चाय में चीनी मिलाएं और चाय को स्वादिष्ट बनाएं।
- इस चाय को दिन में दो बार पियें।
हींग और पानी से पीरियड लाये
हींग और पानी पीरियड को समय से लाने में मदद कर सकते हैं, इसमें मौजूद हींग के गुण स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद साबित होते हैं। इसका सेवन हमेशा उचित खुराक में और विशेषज्ञ की सलाह के तहत करने की सलाह दी जाती है। पानी और हींग से पीरियड कैसे लाये प्रक्रिया:
- एक गिलास पानी में एक चम्मच हींग डालकर उबालें।
- पानी उबलने के बाद धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं।
- इसके बाद पानी निकाल दें और इसे ठंडा होने दें।
- ठंडा होने पर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और पिएं।
आप दिन में दो या तीन बार हींग और पानी का सेवन कर सकते हैं। आमतौर पर हींग और पानी का सेवन करने के 24 से 48 घंटों के अंदर पीरियड शुरू हो जाते हैं।
हींग से पीरियड लाने के घरेलू नुस्खे
हींग से पीरियड ठीक करने के कई घरेलू उपाय हैं। इनमें से कुछ लोकप्रिय व्यंजन हैं:
- गुड़ के साथ हींग का प्रयोग करें
हींग और गुड़ का मिश्रण भी पीरियड लाने में मदद कर सकता है। एक चम्मचहींग के पाउडर में एक चम्मच गुड़ मिलाकर दिन में दो से तीन बार खाएं।
- जीरे के साथ करें हींग का प्रयोग:
हींग और जीरे का मिश्रण बनाकर खाने से पीरियड के दौरान होने वाली परेशानियां कम हो सकती हैं। इसके लिए थोड़े से हींग और जीरे को पीसकर पानी में उबाल लें, इससे रूखेपन से राहत मिलती है।
हींग के अलावा पीरियड ठीक करने के कुछ और घरेलू उपाय भी हैं। इसमें शामिल है:
- पपीता: पपीते में मौजूद पपेन एंजाइम पीरियड में मदद करता है। पपीते का सेवन कच्चा, पकाकर या जूस के रूप में किया जा सकता है।
- अनार: अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी मासिक धर्म लाने में मदद करते हैं। अनार का सेवन ताजा या जूस के रूप में किया जा सकता है।
- जीरा: जीरे में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पीरियड को नियमित करने में मदद करते हैं। जीरे को पानी में उबालकर चाय की तरह पीया जा सकता है।
- सेब: सेब में मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट आपके मासिक धर्म को शुरू करने में मदद कर सकते हैं। सेब को कच्चा, पकाकर या जूस बनाकर खाया जा सकता है।
हींग का पीरियड में नुकसान
अधिक मात्रा में हींग का सेवन करने से कुछ नुकसान हो सकते हैं, खासकर मासिक धर्म के दौरान। हींग का पीरियड में नुकसान:
- हींग खाने से कुछ लोगों में एलर्जी हो सकती है, जिससे त्वचा पर खुजली, लालिमा या दाने हो सकते हैं।
- कुछ लोगों को हींग की गंध पसंद नहीं है और इसे बर्दाश्त करना मुश्किल हो सकता है।
- हींग का सेवन करने से कुछ लोगों को पेट दर्द की समस्या हो सकती है, खासकर पीरियड के दौरान।
- हींग का उपयोग से पेट दर्द और दस्त हो सकते हैं।
- हींग का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, क्योंकि इसमें नाइट्रिक ऑक्साइड अधिक मात्रा में होता है, जो अधिक मात्रा में हानिकारक होता है।
- अधिक मात्रा में हींग का सेवन करने से शरीर में विटामिन और खनिजों का स्तर कम हो सकता है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है।
- हींग का उपयोग कुछ स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे कि अल्सर, उच्च रक्तचाप और थायराइड रोग, में वृद्धि कर सकता है।
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निष्कर्ष
हींग से पीरियड कैसे लाये के कई तरीके हैं। आप अपने लिए सर्वोत्तम तरीका चुन सकते हैं। हालांकि, हींग का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। हींग से पीरियड लाने के लिए इन तरीकों का इस्तेमाल करना सुरक्षित हो सकता है, लेकिन यह हमेशा कारगर नहीं होता है। अगर पीरियड में देरी या अनियमितता से परेशान हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।
FAQs
Q1. क्या हींग खाने से गर्भ गिर सकता है?
जी हां, हींग खाने से गर्भपात हो सकता है। हींग में एस्ट्रोजेनिक गुण होते हैं, जो गर्भाशय संकुचन का कारण बन सकते हैं। इससे गर्भपात हो सकता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को हींग का सेवन नहीं करना चाहिए।
Q2. पीरियड में रनिंग करना चाहिए या नहीं?
पीरियड के दौरान दौड़ना सुरक्षित है। हालाँकि, यदि आपको मासिक धर्म के दौरान दर्द या ऐंठन हो, तो दौड़ने से बचें। दौड़ने से पीरियड के दौरान दर्द और ऐंठन बढ़ सकती है।