खाली पेट लहसुन खाने से पाचन क्रिया ठीक रहती है और एसिडिटी की समस्या भी दूर हो जाती है।
लहसुन के नियमित सेवन से ब्लड प्रेशर सामान्य रहता है, जिससे खून के थक्के जमने जैसी समस्या नहीं होती है।
अगर खाली पेट लहसुन का सेवन करते हैं तो कोलेस्ट्रॉल कम होने लगता है और शरीर में रक्त का संचार ठीक से होता है।
लहसुन खाने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होने लगता है, जिससे हम जल्दी बीमार नहीं पड़ते है।
अगर आपको किडनी से संबंधित कोई समस्या है तो आप लहसुन का सेवन करें इससे किडनी में जमी गंदगी साफ हो जाती है।
नियमित लहसुन खाने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीफंगल और एंटीवायरल है।
लहसुन का अधिक सेवन करने से सांसों की दुर्गंध और शरीर से दुर्गंध आनी शुरू हो जाती है।
ज्यादा लहसुन खाने से पेट फूलना, गैस बनना, पेट खराब जैसी दिकत होती हैं और गर्मियों में लहसुन से परहेज करना चाहिए।
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