इन ड्रिंक्स से होगा पाचन ठीक, आसानी से घर में बनाए
By Yash Choudhary
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Image Credit: Google
शरीर में ज्यादातर बीमारियां पाचन क्रिया सही से न होने के कारण होती हैं, जिसको कुछ होममेड ड्रिंक्स से सही कर सकते हैं।
नींबू पानी - गर्मियां आ रही हैं, अगर आप नींबू पानी पीते हैं, तो इसमें विटामिन सी होती है, जो पाचन क्रिया को मजबूत बनाती है।
लेमन ग्रास टी - एक गिलास पानी में आधा कप लेमनग्रास उबालकर उसे छानकर खाली पेट पिएं, इससे पाचन क्रिया मजबूत होगी।
चुकंदर ड्रिंक - चुकंदर और गाजर के रस में पानी के साथ नमक और मसाले मिलाकर पीने से पाचन तंत्र काफी मजबूत होता है।
लस्सी - घर के जमे दही से लस्सी बनाकर पीने से विटामिन और पोषक तत्वों की मदद से पाचन क्रिया बेहद मजबूत होती है।
गुनगुना पानी - सादा पानी थोड़ा गुनगुना करके रोजाना पीने से भी आपकी पाचन क्रिया काफी बेहतर हो जात
ी है।
छाछ - गर्मियों में छाछ पीने से न सिर्फ शरीर में ठंडक मिलती है, बल्कि पाचन क्रिया भी काफी स्ट्रॉन्ग हो जाती है।
केफिर - गाय के दूध से बने केफिर का सेवन करने से भी शरीर को लाभ के साथ पाचन क्रिया को भी लाभ होता है।
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