By Yash Choudhary www.hindimesikho.in Image Credit: Medical News Today
किडनी और लीवर से जुड़ी समस्याएं आजकल आम हो गई है, और इन समस्याओं के समाधान पर अक्सर लोग ध्यान नही देते है।
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पेट में चर्बी बढ़ने, और लीवर या किडनी में इन्फेक्शन होने से आप गंभीर रूप से बीमार हो सकते है।
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हालाकि आप अपने डाइट में कुछ बदलाव कर आसानी से किडनी और लीवर को स्वस्थ रख सकते है।
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कोकम से एक फल है जो की बहुत से गुणों से भरपूर है और आपके स्वस्थ रहने मैं मदद कर सकता है।
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अच्छे औषिधीय गुण होने के कारण कोकम का इस्तेमाल पुराने समय से की एक दवाई के तौर पर किया जा रहा है।
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कोकम में अधिक मात्रा में हाइड्रो सिट्रिक ऐसिड होता है जो की चर्बी कम करने के साथ साथ लीवर और किडनी को भी स्वस्थ रखता है।
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एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होने के कारण यह फल त्वचा के लिए भी फायदेमंद है।
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कोकम को आप काट कर खा सकते है साथ ही लोगो द्वारा इसका जूस भी पसंद किया जाता है।
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