By Yash Choudhary www.hindimesikho.in Image Credit: Google
यदि आपके शरीर में विटामिन बी 12 की कमी है, तो आपको अत्यधिक थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है।
Image Credit: Google
विटामिन बी 12 की कमी से आपकी त्वचा के रंग में बदलाव आ सकता है और आपकी त्वचा बेजान दिख सकती है।
Image Credit: Google
विटामिन बी 12 की कमी के कारण चेहरे पर मस्से (एस्ने) और फुंसियों की समस्या हो सकती है।
Image Credit: Google
यदि आपको भूख नहीं लगती है और आप बार-बार उल्टी करते हैं, तो इसका कारण विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है।
Image Credit: Google
विटामिन बी 12 की कमी के कारण आपकी आँखों के आसपास काले घेरे बन जाते हैं जिन्हे डार्क सर्कल्स भी कहते है।
Image Credit: Google
विटामिन बी 12 की कमी के कारण आपका मुँह सूखा सूखा रहता है और आपके होंठ फट सकते हैं।
Image Credit: Google
इस विटामिन की कमी के कारण आपके नसों में दर्द हो सकता है और आपकी सांस फूल सकती है।
Image Credit: Google
यदि विटामिन बी 12 की कमी लंबे समय तक चलती रहती है, तो यह आपकी न्यूरोलॉजिकल और मानसिक स्थिति को प्रभावित कर सकती है।