By Yash Choudhary www.hindimesikho.in Image Credit: ELLE
चेहरे की मस्टर्ड मासाज: अपने उंगलियों की सहायता से हल्के हल्के घुटने के साथ मस्टर्ड तेल को चेहरे पर मसाज करें।
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चेहरे के एक्सरसाइज़: चेहरे के एक्सरसाइज़ करें, जैसे कि चीकन खोलना, चेहरे को फूलाना और चेहरे की मांसपेशियों को तानना।
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चेहरे के योगासन: चेहरे के योगासनों को अपनाएं, जैसे कि सिम्पल फेस योगा, चेहरे के मस्सेज के साथ रहना और चेहरे को निःश्वास के साथ तानना।
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अंडे का मास्क: अंडे को फेसपैक बनाकर चेहरे पर लगाएं और उसे सूखने के लिए छोड़ दें। फिर गर्म पानी से धो लें।
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चेहरे का नियमित धोना: चेहरे को नियमित रूप से साफ़ पानी से धोएं और उचित मोइस्चराइज़र का उपयोग करें।
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उचित आहार: उचित आहार लें, जैसे कि फल और सब्जियाँ, प्रोटीन और विटामिन युक्त आहार।
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पर्याप्त नींद: पर्याप्त मात्रा में नींद लें और स्ट्रेस को कम करने के लिए ध्यानाभ्यास करें।
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हाइड्रेशन: पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और चेहरे की ताजगी को बनाए रखने के लिए उचित हाइड्रेशन का ध्यान रखें।
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