By Yash Choudhary www.hindimesikho.in Image Credit: Kitchan Angel
मैंगो शेक में पोषक तत्वों की उच्च मात्रा होती है जो ताकत और ऊर्जा प्रदान करते हैं।
Image Credit: Nari
इसमें मौजूद विटामिन C त्वचा के लिए लाभदायक होता है और उम्र के लक्षणों को कम कर सकता है।
Image Credit: Best Life
मैंगो शेक में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर के रगड़ और ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं।
Image Credit: News18
इसमें मौजूद विटामिन A और बीटा-कैरोटीन आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
Image Credit: Stlycraze
मैंगो शेक में मौजूद पोटैशियम और मैग्नीशियम हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट होते हैं।
Image Credit: Patrika
यदि मैंगो शेक को अधिक मात्रा में सेवन किया जाए, तो वजन बढ़ सकता है और डायबिटीज़ के लिए नकारात्मक प्रभाव भी हो सकता है।
Image Credit: HealthShot
अधिक मात्रा में मैंगो शेक सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं जैसे गैस, एसिडिटी और पेट में तकलीफ़ हो सकती हैं।
Image Credit: Navabharat Times