By Yash Choudhary www.hindimesikho.in Image Credit: Newstrack
हम में से ज्यादातर लोग तरह तरह के फल खाते है जिनमे से कुछ हमारे पसंदीदा भी होता है साथ ही कुछ सेहत के लिए फायदेमंद होते है।
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अनानास भी सेहत के लिए फायदेमंद फलों में से एक है, जिसे खाने के बहुत से फायदे है।
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अनानास खाने का सबसे पहला फायदा यह है की अनानास आसानी से पच जाता है और साथ ही पाचन के लिए उपयोगी भी है।
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इसमें एंटी ऑक्सीडेंट गुण भी होते है जिनकी वजह से आपकी त्वचा स्वस्थ रहती है।
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अनानास में बहुत से विटामिन और मिनरल पाए जाते है जो की शरीर को तंदुरुस्त रखने में मदद करते है।
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अनानास मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ साथ हमारी हड्डियों को भी मजबूत बनाता है।
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रिसर्च में पाया गया है की अनानास कैंसर जैसी बीमारियों के लिए फायदेमंद होता है।
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अनानास इम्यूनिटी बढ़ने के साथ साथ दर्द और सूजन जैसी तकलीफों को भी काम करता है।
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