By Yash Choudhary www.hindimesikho.in Image Credit: Onlymyhealth
विटामिन हमारे शरीर और शरीर के अलग अलग भागों को ठीक से काम करने में मदद करते है।
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विटामिन बी 12 भी हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक माना जाता है।
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विटामिन बी12 की कमी से एनीमिया के साथ साथ और बहुत सी गंभीर बीमारियां हो सकती है।
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भूख न लगना और खाना न पचना भी विटामिन बी12 की कमी के आम लक्षणों में से एक होता है।
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विटामिन बी12 की कमी होने पर लोग अक्सर शरीर में कमजोरी और थकान भी महसूस करते है।
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मुंह या पेट में छाले होना और जीभ में घाव होना भी विटामिन बी12 की कमी का लक्षण हो सकता है।
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इसी की साथ विटामिन बी12 की कमी से स्ट्रेस और डिप्रेशन जैसी परेशानियां भी सामने आ सकती है।
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सिर में दर्द के साथ साथ दिल की धड़कन तेज होने पर भी विटामिन बी12 की कमी हो सकती है।
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