By Yash Choudhary www.hindimesikho.in Image Credit: Google
अल्सर के लक्षणों में पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द, जीभ और पेट में जलन, पेट में गैस और उल्टी की समस्या हो सकती है।
अल्सर का उपचार चिकित्सा द्वारा किया जा सकता है, जिसमें दवाओं का सेवन, परहेज़ और संतुलित आहार शामिल होता है।
सबसे मुख्य खाने के समय ध्यानपूर्वक चबाना, तले हुए और मसालेदार भोजन से बचना चाहिए।
Image Credit: Google
अल्सर से बचने के लिए तनाव को कम करना, ध्यान विज्ञान के अभ्यास करना और नियमित व्यायाम करना फायदेमंद हो सकता है।
सभी दवाओं का सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करें, और दवाओं को समय पर लें और अवस्था के अनुसार खाने के साथ लें।
दूध और दूध से बनी चीजों को शामिल करें, क्योंकि ये अल्सर के लिए उपयोगी हो सकते हैं।
Image Credit: Google
स्पाइसी और तले हुए खाने की जगह पर स्वस्थ आहार को शामिल करें, जैसे कि फल, सब्जियां, अंडे, दाल, और पूरे अनाज।
नियमित मार्गदर्शन और चिकित्सा जांच में रहना अल्सर के उपचार के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए डॉक्टर की सलाह का पालन करें।