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लौंग और इलायची का पानी पीने से शरीर की गर्मी कम होती है और गर्मी में आपको राहत मिलती है।
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गर्मियों में टमाटर के रस में धनिया और नींबू मिलाकर पिएं, इससे शरीर को ठंडक मिलेगी।
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आम के रस में थोड़ा सा काला नमक मिलाकर पीने से भी शरीर की गर्मी कम होती है।
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गर्मी में पपीता, आंवला खाने और नारियल पानी पीने से शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है।
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गर्मी में शरीर को ठंडक देता है चावल का आटा, इसे रात को शरीर पर लगाएं और सुबह नहा लें।
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चन्दन और गुलाबी जल के मिश्रण को शरीर पर लगाने से गर्मी के दिनों में शरीर ठंडा रहता है।
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दोस्तों तुलसी की पत्तियों को गर्मी में चबाएं, इससे आपका शरीर शीतल और स्वस्थ रहेगा।
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शहद और गर्म दूध पीने से शरीर की गर्मी ठंडी होती है, इसके साथ आप खीरे का रस भी पी सकते है।
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