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लीवर के 500 से अधिक फंक्शन हैं, जिनमें विटामिन और खनिजों का भंडारण, रक्त का संचार, विषाक्त पदार्थों का चयापचय, प्रोटीन उत्पादन और वायुजनित पदार्थों का निर्माण शामिल है।
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लीवर को पूरी तरह से निकाल देने के बाद भी उसे जीवित रखा जा सकता है और उचित सीमा तक बांधा जा सकता है, इसमें फिर से बढ़ने की क्षमता होती है।
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हलासन, पवनमुक्तासन और चक्रासन जैसे योग आसन लीवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
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लीवर स्वस्थ रखने के लिए सफेद प्याज़, लहसुन, हरा पत्ता और टमाटर जैसे ताजगी भरे सब्जियाँ खाने चाहिए।
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मांस खाने से लीवर धीरे-धीरे नष्ट होने की संभावना होती है, क्योंकि मांस में जहरीले पदार्थ जैसे रसायन, और विषाक्त पदार्थ हो सकते हैं।
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लीवर को ठंडे पानी से धोना, खिरा का रस पीना और लहसुन का आधा ग्लॉस पीना इसकी स्वास्थ्यवर्धक गुणों को बढ़ावा देता है।
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शराब के अत्यधिक सेवन से लिवर का सिरोसिस हो सकता है, जिसमें लिवर का सिग्नल स्टोरेज सिस्टम क्षतिग्रस्त हो जाता है।
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लीवर को ठीक रखने के लिए तरबूज, नारियल पानी, मेथी और अनार जैसे प्राकृतिक आहार खाना चाहिए। ये आहार लीवर की सफाई में मदद करते हैं और उसकी प्रदर्शन क्षमता को बढ़ाते हैं।
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नियमित योगाभ्यास, ध्यान और एकाग्रता लीवर के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करते हैं और इसकी क्षमता को बढ़ाते हैं।
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