By Yash Choudhary www.hindimesikho.in Image Credit: Patrika
ज्यादातर लोग खाने पीने के शौकीन होते है जिसके चलते वे तरह तरह का खाना खा लेते है और पेट की समस्याओं से जूझते है।
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पेट की समस्या से छुटकरा पाने के लिए आप घरेलू उपाय आजमाने चाहिए, घरेलू उपचार दवाइयों के मुकाबले ज्यादा सुरक्षित होते है।
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हमे शरीर में पानी की सही मात्रा बनाए रखनी चाहिए, इसके लिए समय समय पर पानी पीते रहे।
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अदरक की चाय या पानी में अदरक उबालकर पीने से तरह तरह की पेट से जुड़ी समस्याओं से निजात पाया जा सकता है।
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खाने के लिए आसानी से पचने वाले लाइट भोजन का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
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एलोवेरा का जूस पेट की समस्याओं के साथ साथ शरीर को बहुत से अन्य फायदे भी पहुंचता है।
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निंबु पानी या पुदीने का जूस ज्यादा खाना खाने या अपच से होने वाली पेट की समस्याओं के लिए फायदेमंद है।
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नारियल पानी में बहुत से इलेक्ट्रोलाइट होते है जो अलग अलग प्रकार की पेट की समस्याओं को ठीक कर सकते है।