By Yash Choudhary www.hindimesikho.in Image Credit: Navbharat Times
नींद की कमी: चक्कर आने का मुख्य कारण नींद की कमी हो सकती है। अगर आपको पूरी नींद नहीं मिलती है, तो आप सुबह उठते ही चक्कर महसूस कर सकते हैं।
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खाली पेट: अगर आप खाली पेट उठते हैं और तुरंत चक्कर आते हैं, तो इसका मतलब हो सकता है कि आपका खाने का तंत्र सही तरीके से काम नहीं कर रहा है।
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अधिक थकान या शारीरिक क्षमता की कमी भी चक्कर आने का कारण हो सकती है। ध्यान दें कि थकान अन्य बीमारी के लक्षण भी हो सकती है, इसलिए यदि चक्कर आने के साथ थकान भी हो रही है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
उच्च रक्तचाप: अगर आपका रक्तचाप उच्च है, तो यह चक्कर आने का कारण बन सकता है। उच्च रक्तचाप के लक्षणों के साथ चक्कर आने पर आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
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अंधकार: एक अंधकारी या कम रोशनी वाले कमरे से जल्दी बाहर आने पर चक्कर आने का संभावित कारण हो सकता है।
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आंखों की समस्या: चक्कर आने का कारण आंखों की समस्या भी हो सकती है, जैसे कि दृष्टि कमजोरी या अंधेरा।
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दौरियां: कुछ दौरियां भी चक्कर आने का कारण बन सकती हैं, जैसे कि आंखों की दौरी, कान की दौरी या माथे की दौरी। यदि आपको ऐसी किसी दौरी का शंका है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
अनियमित खान-पान: अनियमित खान-पान, भूख का न लगना, या तरल पैदा करने वाले पदार्थों का अधिक सेवन करने से भी चक्कर आने का संभावित कारण हो सकता है। आपको संतुलित और नियमित आहार का पालन करना चाहिए।