By Yash Choudhary www.hindimesikho.in Image Credit: Fresh Groceries Deliverd
ड्रैगन फ्रूट में विटामिन सी की मात्रा साइट्रस में नींबू और संतरे की तुलना में अधिक होती है।
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यह फल शरीर के लिए बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, जो रोगों से लड़ने में मदद करता है।
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ड्रैगन फ्रूट में पाये जाने वाले फाइटोन्यूट्रिएंट्स रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
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इसमें मौजूद विटामिन ए के कारण, ड्रैगन फ्रूट आपकी आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
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यह फल आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है, क्योंकि इसमें अच्छी मात्रा में फाइबर होता है।
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ड्रैगन फ्रूट में मौजूद अच्छी मात्रा में आयरन आपके खून की कमी को दूर करने में मदद करता है।
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इसका सेवन बच्चों के दांतों को मजबूत बनाता है और दांतों की समस्याओं से बचाने में मदद करता है।
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ड्रैगन फ्रूट में मौजूद फाइबर स्वास्थ्यवर्धक बैक्टीरिया की वृद्धि को प्रोत्साहित करता है।
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ड्रैगन फ्रूट में मौजूद फाइबर स्वास्थ्यवर्धक बैक्टीरिया की वृद्धि को प्रोत्साहित करता है।
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