By Yash Choudhary www.hindimesikho.in Image Credit: ABP News
आजकल लगभग हर उम्र के लोगों में वजन बड़ने और मोटापा आने जैसी समस्या आम हो गई है।
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बहुत से लोग एक्सरसाइज के जरिए वजन कम कर लेते है हालांकि इसके बावजूद भी उन में बेली फैट रहता है।
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बेली फैट के कारण लोग फिट नहीं दिख पाते साथ ही बहुत सी अन्य समस्याओं का सामना भी करते है।
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बेली फैट कम करने के लिए बहुत से घरेलू नुस्खे है जो की आपको नेचुरली फिट रहने मैं मदद कर सकते है।
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आमला आचार के साथ साथ एक औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किए जा सकता है, आमला जूस पीने से बेली फैट कम हो सकता है।
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एप्पल साइडर विनेगर भी बेली फैट कम करने के लिए असरदार होता है, इसका सेवन सुबह उठ कर करना चाहिए।
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शहद, नींबू और गरम पानी को मिलाकर आप एक ड्रिंक तैयार कर सकते है जो की बेली फैट को कम कर सकती है।
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आम चाय के बदले ग्रीन टी का इस्तेमाल करना भी बेली फैट को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
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